Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Можно ли совмещать похудение и создание рельефа? Больше всего меня интересует попа ну и живот

Ученик (108), закрыт 5 месяцев назад
Здравтвуйте.
Сейчас худею. Правильное питание и бег. Хотела ы спросить, может знаете, можно ли совмещать и похудение и создание хороший и упругой попы))) И животика? Или лучше этим заняться после того, как похудею?
Спасибо
Лучший ответ
Вообще-то не можно, а НУЖНО. Иначе мышцы будут гореть на диете, особенно, если как это часто бывает, диета низкокалорийная. В результате получится фигура skinny fat.
Евгения МиссУченик (108) 5 месяцев назад
спасио большое!!
Остальные ответы
Что ты понимаешь под правильным питанием? Если диету - то нет, она направлена на накопление жира и снижение мышечной массы ("похудение")
Евгения МиссУченик (108) 5 месяцев назад
Нет. У меня именно правильное питание. Белки, овощи, фрукты, крупы...
q q Просветленный (44848) Точнее, может ты картоху одну сутками ешь.
Вообще, сначала качаются (откуда рельефу браться?) и набирают массу для этого рельефа. А потом сушатся.
Евгения МиссУченик (108) 5 месяцев назад
спасибо
Похожие вопросы
Также спрашивают